Перегрев и обезвоживание у ребенка летом: как защитить малыша в жару

Если на улице жарко, малыша нужно чаще поить, легко одевать и оберегать от прямого солнца – это главное, что помогает избежать перегрева и обезвоживания. Мы понимаем, как тревожно, когда ребенок капризничает, потеет и плохо спит в душные летние дни. В статье разберем, почему дети перегреваются быстрее взрослых, какие признаки обезвоживания важно не пропустить, как помочь малышу в жару и при чем здесь прорезывание зубов.

Почему малыши перегреваются быстрее взрослых

Организм малыша до трех лет только учится удерживать постоянную температуру: механизмы теплообмена работают не в полную силу, и тело нагревается заметно легче, чем у взрослого. На эту особенность обращают внимание специалисты Роспотребнадзор. Дополнительную роль играет строение тела ребенка: поверхность кожи велика по сравнению с массой, а потоотделение пока недостаточно активное, из-за чего избыток тепла уходит медленнее.

К этому добавляется то, что малыш не может сам сказать, что ему жарко или хочется пить. Признаки перегрева часто неспецифичны: вялость, капризность, плаксивость легко списать на усталость или зубы. Поэтому в жару за состоянием ребенка важно следить особенно внимательно.

Как распознать обезвоживание: норма и тревожные признаки

Когда становится жарко, ребенку требуется примерно вдвое больше жидкости, чем обычно, и именно достаточное питье защищает его от перегрева лучше всего. Сложность в том, что малыши не всегда ощущают жажду вовремя, поэтому воду разумно давать по расписанию, а не ждать, пока ребенок ее попросит (рекомендации Роспотребнадзора). Свериться с состоянием малыша поможет простая таблица:

Если появляются признаки из правой колонки, особенно у ребенка младше трех месяцев, к врачу нужно обращаться при любой настораживающей симптоматике (подробнее об обезвоживании у детей).

Тепловой и солнечный удар: когда нужна помощь

Тепловой удар – это тяжелая форма перегрева, при которой сильно повышается температура тела и нарушаются функции организма (справка для родителей). У малышей все может нарастать стремительно, и родителям стоит заранее представлять порядок действий:

1. уведите ребенка с солнца в тень или прохладу и освободите его от лишней одежды;
2. протрите кожу прохладной водой, а на лоб и голову положите смоченное полотенце;
3. пока малыш в сознании, понемногу давайте ему пить;
4. при жаре, заторможенности или обмороке без промедления вызывайте скорую.

Стоит помнить и о частой ошибке: при перегреве жаропонижающие препараты, как правило, не сбивают температуру. Они действуют на механизмы, связанные с инфекцией, а здесь причина иная – накопленное тепло, поэтому на первый план выходят охлаждение и питье, а не таблетки.

Как помочь малышу в жару без лекарств

Большинство мер профилактики простые и не требуют аптечки. В жаркие дни помогают несколько привычек:

• Предлагайте чистую воду регулярно, каждые 30–40 минут; грудничкам чаще давайте грудь или смесь.
• Избегайте прогулок в самые жаркие часы, примерно с 12 до 16.
• Одевайте ребенка в легкую светлую одежду из натуральных тканей, не укутывайте.
• Дома поддерживайте комфортную прохладу и проветривайте помещение.
• Никогда не оставляйте ребенка одного в машине, даже ненадолго.

Жара и прорезывание зубов: почему летом тяжелее

Летом дискомфорт от прорезывания зубов может ощущаться сильнее: на жаре малыши и без того капризны, хуже спят и чаще плачут. Прорезывание зубов редко проходит незаметно – ребенок часто просыпается, тянет все в рот, у него текут слюни и воспаляются десны. На фоне жаркой погоды родителям особенно хочется мягко облегчить состояние малыша.

В такой ситуации может помочь гель для десен Dentinale® natura. Он создан на растительной основе, без лидокаина и тяжелых анестетиков. Гель для десен Dentinale® natura помогает мягко уменьшить дискомфорт в деснах за счет растительных компонентов в составе и охлаждающего эффекта. Гель безопасен при проглатывании, что особенно важно для маленьких детей.

Как правильно наносить гель для десен Dentinale® natura

1. Вымойте руки с мылом и насухо вытрите их.
2. Выдавите небольшое количество геля на чистый палец или ватную палочку.
3. Мягкими движениями нанесите гель на воспаленный участок десны.
4. Не превышайте частоту применения, указанную в инструкции.
5. Наблюдайте за реакцией ребенка; при сомнениях обратитесь к врачу.

«Из-за несовершенной терморегуляции дети до 3 лет перегреваются быстрее взрослых, поэтому в жару им жизненно необходимы частое питье (в том числе грудь/смесь для грудничков), легкая хлопковая одежда и прохлада в помещении. Если на жаре малыш стал вялым, отказывается от питья или у него поднялась температура выше 38 °C — это повод немедленно показать его врачу», – отмечает Силенок Полина Алексеевна, врач-педиатр СПб ГБУЗ ДПО 77. Стаж врача - 1 год 11 месяцев

Когда обязательно обращаться к врачу

Гель и домашние меры помогают облегчить дискомфорт, но не заменяют осмотр специалиста. Обязательно обратитесь к врачу, если у ребенка держится высокая температура, он отказывается от питья, становится вялым или сонливым, у него появляются рвота, сыпь или признаки обезвоживания. Для малышей младше трех месяцев поводом для обращения служит любое повышение температуры. Внимательность родителей – лучшая защита ребенка в летнюю жару.

Информация носит справочный характер и не заменяет очную консультацию специалиста.

FAQ

Сколько воды нужно ребенку в жару?

Как понять, что малыш перегрелся?

Можно ли гулять с ребенком в сильную жару?

Связаны ли капризы в жару с зубами?

Как гель для десен Dentinale® natura помогает летом?

Источники и полезные материалы

1. Как защитить ребенка от жары: советы Роспотребнадзора и педиатров. Российская газета
2. Тепловой удар у ребенка: симптомы, первая помощь и профилактика. Дети Mail
3. Обезвоживание и повышенная температура у грудничка. Гута Клиник
4. Детский гель для десен при прорезывании зубов Dentinale. dentinale.baby
5. Роспотребнадзор информирует о мерах профилактики перегрева в жару у детей